Sağlık

Vitamin eksikliğinin belirtileri hakkında Uğur Dilek Çalap yorumları

Dr. Uğur Dilek Çalap günümüzde bir çok hastalığın vitamin eksikliği nedeniyle oluştuğunu söyledi.

DHA AJANDA – İç hastalıkları uzmanı öğretim görevlisi Dr. Uğur Dilek Çalap, vitamin eksikliği belirtilerini sıralarken uykusuzluk, enerji düşüklüğü, vücudun çeşitli yerlerindeki ağrılar sadece birkaç tanesidir diyor. Dengeli beslenme sağlıklı bir birey olmak için gereklidir ancak düzenli uyku, çeşitli egzersizler de sağlıklı olmanızı sağlayan başka etmenlerdir.

Doktor uğur dilek çalap vitamin eksikliği
Doktor uğur dilek çalap vitamin eksikliği

Medicana International İstanbul Hastanesi’nde görev yapan uzmanlık alanı iç hastalıklar olan aynı zamanda öğretim görevlisi Dr. Uğur Dilek Çalap halsizlik ve vitamin eksikliği hakkında detaylı bilgiler paylaştı. Dr. Çalap, bir insanın sağlıklı bir yaşam sürmesi için gıdaların ve alınan vitaminlerin oldukça etkili olduğunu söyledi.

VİTAMİNLER 2 GRUBA AYRILMAKTADIR

Vitaminler suda eriyen vitaminler ve yağda eriyen vitaminler olmak üzere ikiye ayrılır ve bunların insan vücuduna etkileri oldukça yüksektir. Vitaminler cildimizin, dokularımızın, organlarımızın ve kimlerin sağlıklı bir şekilde çalışmasını sağlayarak normal vücut fonksiyonlarının yerine getirilmesinde büyük rol oynar. Eğer yeterince alınmadığı zaman doktor kontrolünde takviye olarak alınabilirler. Bu nedenle vitamin eksikliği başka şikyetlerin de oluşmasına neden olabilir diyor Dr. Çalap.

KEMİK VE DERİ HASTALIKLARI OLUŞABİLİR

Vitamin eksikliğinin neden olduğu hastalıkların başında kansızlık, sinir sistemi şikayetleri, görme sorunları, deri hastalıkları ve kemik hastalıkları gelmektedir. Buna bağlı olarak enerjinizde düşüş yaşanması, halsizlik hissi veya yorgunluk olarak ortaya çıkabileceği gibi hafıza sorunlarına da yol açabilir. Genel olarak bakıldığında vitamin eksikliği nedeniyle uykusuzluk ve eklem-kas ağrıları gibi şikayetler görünmektedir.

FİZİKSEL VE ZİHİNSEL YORGUNLUĞA NEDEN OLUR

Vitamin eksikliğinin nedenleri sonucu hem fiziksel hem de zihinsel yorgunluk oluşabilir. Bunlardan ilki yani fiziksel yorgunluk ile kas yorungluğu nedeniyle gündelik işleri yapamama gibi sorunlar oluşurken zihinsel yorgunluk ile konsantre olamama, halk arasındaki tabirle dalıp gitme denilen sorunlara yol açar. Zihinsel yorgunluk ayrıca dalgın olup, uykulu olmanıza da neden olabilir. Bu noktada vitamin takviyesi ile bu sorunlardan kurtulabilirsiniz.

VİTAMİN EKSİKLİĞİ HASTALIKLARA NEDEN OLABİLİR

Dr. Uğur Dilek Çalap, günümüzde en çok B12 vitamin eksikliğine bağlı sorunların arttığını belirtti. B12 vitaminin eksik alınması durumunda kandaki alyuvarların yenilenmesi zor olmakta ve sinir sistemi de zayıf kalmaktadır. Eğer az miktarda B12 alıyorsanız veya hiç almıyorsanız bu sizde kendinizi yorgun hissetmenize, sinir sisteminizde sorunlar yaşamanıza, iştahınızın azalmasına ve kansızlık hastalığı olarak bilinen anemiye neden olabilir.

ZEYNEP KAPLAN / JODD.NET

HABERİ OKUMAYA DEVAM ET!

Zeynep Kaplan

Eskişehir Üniversitesi, Sınıf Öğretmenliği bölümünden mezun oldum. Daha önce farklı sitelerde editörlük yaptım. Şimdilerde düzenli olarak Jodd Haber'de çalışmaktayım. Sosyal medya hesaplarımızdan takip ediniz. #KadınaŞiddeteHayır #KadınlarÖlmesin

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu