Sezaryen doğum, ameliyathane koşullarında ve anestezi altında gerçekleştirilen bir doğum tekniğidir. Bu işlemde önce karna, sonra rahme kesi uygulanarak bebeğin anne karnından çıkarılır. Daha sonra kesi yerleri dikiş ile kapatılarak doğum tamamlanır.
Sezeryan Doğum hakkında
Sezaryen doğumun avantajları şunlardır:
- Planlama Kolaylığı: Sezaryen ile doğum, belirlenmiş bir tarihte yapılabilir ve bu, doğumun planlanmasını kolaylaştırır.
- Ağrısız Doğum: Sezaryen sırasında anestezi kullanıldığı için anne ağrı hissetmez.
- Travma Riski Azalır: Vajinal doğumda oluşabilecek travmalar sezaryen ile önlenebilir.
- Bebeğin Güvenliği: Bebek, sezaryen ile oksijensiz kalmadan hızla dışarı çıkar.
Sezaryen doğumun dezavantajları ise şunlardır:
- Uzun İyileşme Süresi: Anne, sezaryen sonrası normal doğuma göre daha geç iyileşir.
- Solunum Sorunları: Sezaryen ile doğan bebeklerde doğum sonrası solunum yollarında problemler olabilir.
- Anne-Bebek Etkileşimi: Sezaryen, anne ile bebek arasındaki etkileşimi geciktirebilir.
- Meme Emme Başarısı: Sezaryen ile doğan bebeklerin meme emme başarıları daha düşük olabilir.
Her doğum şekli, anne ve bebek sağlığı göz önünde bulundurularak değerlendirilmelidir. Sezaryen, risk teşkil edecek durumlarda tercih edilmelidir. Normal doğumun da kendine göre avantajları ve dezavantajları vardır. Anne adayları, doktorlarıyla birlikte en uygun doğum yöntemini belirlemelidir.
Sezeryan doğum sonrası süt yapan yiyecekler
Sezeryan doğum sonrası süt üretimini artırmak için bazı besinleri tüketmeniz önerilir. Anneniz ya da kayınvalideniz de size bu konuda mutlaka yardımcı olacaktır ancak yine de süt yapan yiyecekler nelerdir diye merak ediyorsanız aşağıdaki listeyi inceleyin. Bu besinler şunlardır:
- Süt ve süt ürünleri
- Su
- Çorbalar
- Yumurta
- Kuru meyveler
- Yulaf
- Badem
- Kırmızı Et
- Dereotu, kimyon, susam, çörek otu gibi baharatlar
Süt ve süt ürünleri
Süt, peynir, yoğurt, kefir, kaymak, tereyağı gibi besinler sütün kalitesini ve miktarını artırır. Ayrıca kalsiyum desteği sağlar.
Su
Bol su içmek hem ödem atmanıza hem de süt bezlerinizi uyarmanıza yardımcı olur. Günde 2-3 litre su tüketmeye özen gösterin.
Çorbalar
Sebze çorbaları sıvı alımınızı artırır ve bağırsaklarınızı rahatlatır. Ayrıca vitamin ve mineral desteği sağlar.
Yumurta
Protein ve demir içeriği yüksek olan yumurta, süt üretimini destekler.
Kuru meyveler
Kuru incir, kuru kayısı, hurma gibi kuru meyveler süt üretimini artırır. Ayrıca lif, demir, kalsiyum ve antioksidan içerirler.
Yulaf
Yulaf ezmesi, yüksek lif içeriği ile süt üretimini artırır. Ayrıca B vitamini, magnezyum, çinko ve demir içerir.
Badem
Badem, içeriğindeki kalsiyum, protein ve yağ asitleri ile süt üretimini destekler. Ayrıca E vitamini, magnezyum ve antioksidan içerir.
Kırmızı et
Kırmızı et, demir ve protein içeriği yüksek olduğu için süt üretimini artırır. Ayrıca B12 vitamini, çinko ve selenyum içerir.
Dereotu, kimyon, susam, çörek otu gibi baharatlar
Bu baharatlar süt üretimini artırır. Ayrıca sindirimi kolaylaştırır ve gaz oluşumunu önler.
Bu besinleri düzenli olarak tüketerek süt üretiminizi artırabilirsiniz. Ancak her besinin fazlasının zararı olduğunu unutmayın. Beslenmenizde dengeli ve çeşitli olmaya özen gösterin. Ayrıca stresten uzak kalmaya, bebeğinizi sık sık emzirmeye veya süt sağmaya çalışın. Bebeğinizin memeyi tutmasında zorluk yaşıyorsanız, farklı pozisyonlar deneyin veya bir uzmana danışın.
Sezeryan doğum sonrası alınmaması gereken yiyecekler
Sezeryan doğum sonrasında bazı yiyeceklerden kaçınmanız gerekebilir. Bu yiyecekler sizi rahatsız etmezse bile bebeğinizi çok ciddi derecede rahatsız edebilir. Bu yiyecekler şunlardır:
- Gaz yapıcı yiyecekler
- Baharatlı yiyecekler
- Kafeinli içecekler
- Alkol
- Alerji yapabilecek yiyecekler
Gaz yapıcı yiyecekler
Çiğ sebzeler (özellikle kırmızı lahana, turp, salatalık ve soğan), brokoli, karnabahar, pırasa, brüksel lahanası, soğan, sarımsak, lahana, mercimek, ezogelin çorbası, bulgur, yarma, süt, yoğurt, ayran, cacık, kavun, erik, üzüm, mandalina ve portakal gibi yiyecekler gaz yapıcı olabilir. Bu yiyecekler hem sizin hem de bebeğinizin rahatsız olmasına neden olabilir.
Baharatlı yiyecekler
Baharatlı yiyecekler mide yanması, hazımsızlık ve reflü gibi sorunlara yol açabilir. Bu yiyecekler sütünüzün tadını da değiştirebilir.
Kafeinli içecekler
Kafeinli içecekler (kahve, çay, kola, enerji içeceği vb.) hem sizin hem de bebeğinizin uykusunu kaçırabilir. Ayrıca kafein süt üretiminizi azaltabilir.
Alkol
Alkol hem sizin hem de bebeğinizin sağlığına zarar verebilir. Alkol sütünüzün kalitesini ve miktarını düşürebilir. Alkol tüketmek istiyorsanız, doktorunuza danışın ve bebeğinizi emzirmeden en az 2 saat önce alın.
Alerji yapabilecek yiyecekler
Fındık, fıstık, ceviz, balık, yumurta, çilek, çikolata gibi yiyecekler bebeğinizde alerji yapabilir. Bu yiyecekleri tüketirken dikkatli olun ve bebeğinizde alerjik bir reaksiyon görürseniz doktorunuza başvurun.
Bu yiyeceklerden kaçınarak hem kendinizin hem de bebeğinizin sağlığını koruyabilirsiniz. Beslenmenizde dengeli ve çeşitli olmaya özen gösterin. Bebeğinizi sık sık emzirin veya süt sağın. Bebeğinizin memeyi tutmasında zorluk yaşıyorsanız, farklı pozisyonlar deneyin veya bir uzmana danışın.
