Gün içinde çok mu yoruluyorsunuz eve gidip hemen uyumamak mı istiyorsunuz o zaman bu yazımı detaylıca okumalısınız günün bütün yorgunluğunu üstünüzden atacak olan formül bu yazının içinde sizleri beklemektedir.
Bundan sonra yorulsanızda yorgunluğunuz geçecek yorgunuluğunuz hiç kalmayacak artık yorulmak isteyeceksiniz çünkü artık yorgun olmayacaksınız. Sizleri daha fazla yormadan yazının içeriğine sizlerle birlikte geçelim.
Peki yorgunluğunuzun sebebi ne diye hiç merak ettinizmi ben merak ettim sizler içinde detaylı bir araştırma yaptım ve yorgunluğumuzun nedeninin demir eksikliğinin olduğunu fark ettim.
Mesela çok fazla çalışınca demir eksikliği başlar ve yorgun hissederiz stresli olduğumuz zamanlarda vücudumuz yine demir kaybetmektedir ve bu durum da bizi yorgun hissettirir ve dinlenmek isteriz.
Bunların dışında daha önemli olan demir eksikliğinin bir çok hastalığı tediklediği ve en önemlisi ise kanseri tetiklemesidir ama benim yapmış olduğum araştırmadan sonra demir eksikliğimiz kalmayacaktır.
Demir açısından baya zengin olan kırmızı et yani dalak, yürek, karaciğer gibi genellikle hayvanın iç organları olan etleri tercih etmemiz lazım bunların dışında ise beyaz et, süt, yumurta, kaju, ceviz, fındık, badem, üzüm, karadut gibi yiyecekleride tüketmemiz lazım bunlar vücudumuzun demir ihtiyacını en çok karşılayacak yiyeceklerden bazılarıdır.
Sizlerinde bu konu hakkında bilgisi varsa bilgisini yada bu konu hakkında yorumu olan varsa yorumunu alt taraftaki yorum kısmından bizle ve diğer okurlarla paylaşabilirsiniz.
